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Soupe de poisson

Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande marmite ou dans une cocotte. Faites sauter les carottes et les oignons, jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Découper le poisson...

Salade de pommes de terre aux crevettes

Laver les pommes de terre en les brossant, plonger les dans de l'eau bouillante salée et laisser les frémir 15 à 20 mn. Égoutter les pommes de terre, éplucher les et couper ...

Truites à la moutarde

Peler l'oignon et couper le en rondelles, défaites celle-ci en anneaux. Broyer les graines de moutarde, mélanger les à la moutarde et ajouter un peu d'eau pour obtenir une pâte...

Crevettes en papillon

Décortiquer les crevettes sans leur ôter la queue. Entailler l'abdomen sur toute la longueur, sans couper les crustacés en deux . Ouvrir les crevettes autant que vous le pouver...

Spaghetti des boucaniers

Nettoyer les calamars et couper les en rondelles de 2,5 cm d'épaisseur. Décortiquer les crevettes. Éplucher l'ail et hacher le. Faites chauffer 1 cuillèrée d'huile dans une cas...

Pâté de veau au thon

Couper 4 filets d'anchois dans la longueur, puis en deux transversalement . Peler l'oignon et piquer le avec les clous de girofle . Piler l'ail et couper le en éclats. Piquer l...

Rumsteck au beurre d’anchois

inciser le gras qui entoure la viande à l'intervalles réguliers avec la pointe d'un couteau bien aiguisé, afin que les tranches ne se déforment pas pendant la cuisson . Poivrer...

Tartare de thon

1 . Couper le morceau de thon en dés de 2 mm. Cuire au four très chaud le poivron rouge arroser d'huile d'olive, le laisser refroidir, le peler et en tailler environ 60 g en dés de...

Salade froide de Saint-jacques

Ouvrir les coquilles Saint-jacques et les ébarber. Extraire les noix et le corail, puis les laver soigneusement à l'eau froide. Les essuyer avec un torchon. Disposer les noi...

Salade de thon

Mettre dans l'eau tiède les tomates séchées pendant 1/2 heure. Après les avoir égouttées, les tailler en julienne. Cuire 15 mn à l'eau les lentilles et le bouquet garni. Les...